Le spectre complet de la lumière visible se situe entre 380 et 780 nm. La lumière bleue est une lumière visible dont la longueur d'onde est comprise entre 415 et 455 nanomètres (nm). Ce type de lumière est vu en couleur bleue, mais peut également être présent lorsqu'il est vu en blanc ou dans d'autres couleurs. La lumière bleue est plus nocive, car elle possède plus d'énergie par photon de lumière que les autres couleurs du spectre visible. Elle affecte notre corps au niveau cellulaire, mais surtout nos yeux. Une surexposition à la lumière bleue peut affecter nos rythmes circadiens (le moment où nous nous réveillons et nous endormons), et elle affecte notre corps d'une manière qui peut avoir des effets négatifs sur la santé.